Назад к списку

Женский тренинг в условиях тренажёрного зала 

Самарцев Олег (инструктор тренажерного зала) посетил семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.


ПЛАН Семинара: 

1.Особенности тренировочного процесса, в тренажерном зале, для женщин;


2.Правильное восприятие своего тела, правильная постановка целей и задач;


3.Здоровье, похудение, подготовка к соревнованиям;


4.Схемы тренировок (цикличность);


5.Вопросы питания; 


6.Спортивное питание.