Самарцев Олег (инструктор тренажерного зала) посетил семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.

ПЛАН Семинара: 

1.Особенности тренировочного процесса, в тренажерном зале, для женщин;

2.Правильное восприятие своего тела, правильная постановка целей и задач;

3.Здоровье, похудение, подготовка к соревнованиям;

4.Схемы тренировок (цикличность);

5.Вопросы питания; 

6.Спортивное питание.