Неопубликованная запись
Женский тренинг в условиях тренажёрного зала

Самарцев Олег (инструктор тренажерного зала) посетил семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.
ПЛАН Семинара:
1.Особенности тренировочного процесса, в тренажерном зале, для женщин;
2.Правильное восприятие своего тела, правильная постановка целей и задач;
3.Здоровье, похудение, подготовка к соревнованиям;
4.Схемы тренировок (цикличность);
5.Вопросы питания;
6.Спортивное питание.