Групповое занятие - BOSU
Занятия на БОСУ (BOSU — Balance Trainer или Both side use) – это развитие ловкости, силы, выносливости.
Балансировочный тренажер BOSU поможет стать более устойчивым в любых обстоятельствах. Тренировки на неустойчивой платформе улучшают координацию движений, тонизируют и помогают проработать мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают тело и равновесие. Кроме того, занятия на BOSU укрепляют мышцы спины и позволяют избежать ударного воздействия на суставы.
Обработка видео...
Обработка видео...