- +7 (3439) 303-363, +7(953)054-55-44, +7(3439) 369-555
- Фитнес-центр MAXxGYM, Россия, г. Каменск-Уральский, ул. Алюминиевая, 86, 623408
- maxxgym_ku@mail.ru
- пн-пт: с 8.00 до 22.00, сб: с 9.00 до 20.00, вс: с 10.00 до 20.00
- +7(953)054-55-44
Миофасциальный релиз (МФР)
Миофасциальный релиз (МФР) — тренировка, основанная на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом. Она направлена на расслабление напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, избавление от болевого синдрома.
- Cнижение уровня напряжения и предотвращение боли в мышцах после физической нагрузки, мышцы становятся длинными и эластичными;
- Укрепляется осанка и выравнивается позвоночник;
- Улучшение циркуляции крови в тканях и органах, все системы организма работают лучше;
- За счет восстановления подвижности в мышцах тело уменьшается в объемах, вес становится меньше, можно избавиться и от целлюлита;
- Качество кожи улучшается.
Доказано, что при регулярном МФР идет благоприятное воздействие на психику: неврозов становится меньше, при правильном подходе есть вероятность избавления от депрессии, нервная система укрепляется, сон становится более спокойным.
